Fonctionnalités
Entraînement et nutrition : un seul tableau, en toute franchise.
Un compteur de calories et carnet de musculation réunis dans une seule app, du premier repas enregistré à la séance qui prépare la suivante. Rejoignez la liste d'attente et profitez de 3 mois de Premium offerts au lancement.
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Aucune carte bancaire requise pour vous inscrire. Premium est gratuit pendant 3 mois (90 jours sur Google Play), puis se renouvelle au prix standard de Premium, sauf si vous résiliez au moins 24 heures avant la fin.
Nutrition
Enregistrez vos repas sans corvée.
Des objectifs de calories et de macros dès le premier jour, puis le moyen le plus rapide de les atteindre : cherchez, scannez ou saisissez, et voyez ce qu'il vous reste.
- Recherche et saisie manuelle : gratuites et illimitées, quelle que soit la formule.
- Enregistrements par code-barres : scannez un emballage et ajoutez-le à un repas. 5 par jour avec la formule gratuite, illimités avec Premium.
- Calories et macros : protéines, glucides et lipides face aux objectifs fixés lors de la configuration initiale. Changez de rythme, et tout s'ajuste.
- Hydratation : un geste ajoute 250, 500 ou 750 ml, ou la quantité de votre choix.
- Micronutriments : vitamines et minéraux par aliment, par repas et par jour.Premium
Entraînement
Des programmes qui préparent la séance suivante.
Suivez l'un des programmes de l'app ou créez le vôtre. Enregistrez chaque série en direct, récupérez avec un minuteur et notez la difficulté ressentie.
- Programmes : Full Body, Haut / Bas du corps, Push / Pull / Legs ou le vôtre.
- Séances en direct : enregistrement série par série avec minuteur de repos, gratuit et illimité.
- Note d'effort : notez la difficulté ressentie de chaque série, de 1 à 10.
- Progression automatique : la séance suivante n'ajoute du poids que si la précédente vous a paru gérable. Jamais poussé jusqu'à l'échec.Premium
- Bilan de forme : mal dormi ou encore courbaturé ? Les charges du jour baissent, et votre programme reste inchangé.Premium
Progression
Voyez ce que votre semaine vous dit.
Votre poids, vos photos et les chiffres de votre entraînement à côté de votre alimentation : les causes et les effets sautent aux yeux.
- Poids et photos de progression : à enregistrer avec toutes les formules.
- Volume et force : volume hebdomadaire par muscle et 1RM estimé par exercice, semaine après semaine.Premium
- Séries hebdo : les semaines d'entraînement d'affilée, pas les journées parfaites.Premium
- Rapports à long terme et équilibre musculaire : les tendances sur des semaines et des mois, et les muscles que vos séries sollicitent.Premium
Hors connexion et confidentialité
Pensée pour le hors connexion. À vous, par conception.
Votre journal est d'abord enregistré sur votre téléphone, puis synchronisé dès qu'une connexion est disponible. Vos données de santé restent à l'écart de la publicité et des outils d'analyse.
- Pas besoin de réseau : les séances, le suivi alimentaire et votre historique fonctionnent même sans connexion.
- Synchronisé à votre retour : chaque série et chaque repas sont d'abord enregistrés sur votre téléphone, puis synchronisés avec votre compte.
- Un premier scan nécessite une connexion : la première recherche d'un produit passe par internet ; des milliers d'aliments sont intégrés pour la recherche.
- Données de santé tenues à part : jamais utilisées pour la publicité, jamais vendues, et jamais envoyées à des outils de publicité, d'analyse ou de rapports de plantage.
- Exporter ou supprimer, dans l'app : exportez tout en CSV et JSON, ou supprimez votre compte, quand vous le souhaitez.
Compatible avec
En bonne entente avec votre téléphone.
Apple Health
Sur iPhone, MyNutriGym fonctionne avec Apple Health, uniquement avec votre autorisation. Vous choisissez ce qui est partagé et pouvez le modifier à tout moment dans les réglages de votre iPhone.
Health Connect
Pareil sur Android, uniquement avec votre autorisation, que vous gérez depuis les paramètres de Health Connect.
5 langues
Anglais, français, allemand, espagnol et italien, en unités métriques ou impériales.
Clair et sombre
Un thème clair, un thème sombre, ou celui de votre téléphone.
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Formules
Gratuit pour commencer. Premium pour aller plus loin.
La recherche, la saisie manuelle des aliments et l'enregistrement des séances sont gratuits et illimités. La formule gratuite affiche des publicités ; Premium les supprime et ajoute l'analyse en plus. Les tarifs seront annoncés au lancement.
| GratuitAvec publicités | PremiumSans publicité | |
|---|---|---|
| Suivi alimentaire | ||
| Recherche et saisie manuelle Tous les aliments, tous les repas, tous les jours. | Illimité | Illimité |
| Enregistrements par code-barres Scannez un emballage et ajoutez-le à un repas. | 5 par jour | Illimité |
| Objectifs de calories, macros et eau Définis lors de la configuration initiale de l'app, d'après vos réponses. | Inclus | Inclus |
| Hydratation +250, +500, +750 ml ou une quantité personnalisée. | Inclus | Inclus |
| Micronutriments Vitamines et minéraux par aliment, par repas et par jour. | Non inclus | Inclus |
| Analyses nutritionnelles | ||
| Énergie, macros et limites D'où viennent les calories et les macros de chaque jour. | Non inclus | Inclus |
| Tendances nutritionnelles Calories, macros, micronutriments et hydratation au fil des semaines et des mois. | Non inclus | Inclus |
| Entraînement | ||
| Programmes et séances en direct Des programmes, un suivi série par série et un minuteur de repos. | Inclus | Inclus |
| Enregistrement des séances Chaque série, chaque séance, sans limite. | Illimité | Illimité |
| Progression automatique Vos prochains objectifs, d'après ce que vous venez de soulever. | Première séance | Inclus |
| Bilan de forme Des charges plus légères aujourd'hui après une mauvaise nuit ou des courbatures. | Non inclus | Inclus |
| Corriger le volume Rééquilibrez les séries hebdomadaires par muscle en un seul geste. | Non inclus | Inclus |
| Évolution de la force par exercice 1RM estimé et meilleures séries par exercice, au fil du temps. | Non inclus | Inclus |
| Progression et statistiques | ||
| Poids et photos de progression Enregistrez votre poids et prenez des photos de progression. | Inclus | Inclus |
| Volume et force Volume hebdomadaire par muscle, 1RM estimé par exercice. | Non inclus | Inclus |
| Records personnels et exercices fréquents Tous vos records, et les exercices que vous pratiquez le plus. | Non inclus | Inclus |
| Régularité et séries hebdo Semaines d'entraînement d'affilée, et séances réalisées par rapport au programme. | Non inclus | Inclus |
| Travail musculaire Séries hebdomadaires par groupe musculaire, comparées à une fourchette cible. | Non inclus | Inclus |
| Statistiques de poids et mensurations Tendance, évolution hebdomadaire et mensurations. | Non inclus | Inclus |
| Comparaison des photos de progression Deux dates côte à côte. | Non inclus | Inclus |
| Succès Des badges gagnés grâce à vos entraînements. | Non inclus | Inclus |
| Au quotidien | ||
| Historique des séances Parcourez vos séances passées. | 90 derniers jours | Complet |
| Publicités Jamais basées sur vos données de santé. | Oui | Aucun |
| Fonctionne même hors ligne Tout est d'abord enregistré sur votre téléphone. | Inclus | Inclus |
| Exporter vos données, supprimer votre compte Dans l'app, à tout moment. Export en CSV et JSON. | Inclus | Inclus |
Les abonnements sont facturés par Apple ou Google, et vous les résiliez depuis votre compte de la boutique. Consultez les Conditions d'abonnement.
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Liste d'attente · Début 2027
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