MyNutriGym
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Disponible début 2027 sur iPhone et Android

Mangez. Entraînez-vous. Progressez. Même hors ligne.Une appli mobile honnête pour ce que vous mangez et votre façon de vous entraîner, même sans connexion.

Notez vos repas, suivez vos séances et voyez vos progrès dans une seule appli, même sans connexion. Inscrivez-vous sur la liste d'attente et profitez de 3 mois de Premium gratuits au lancement.

Aucune carte bancaire requise pour vous inscrire. Premium est gratuit pendant 3 mois (90 jours sur Google Play), puis se renouvelle au prix standard de Premium, sauf si vous résiliez au moins 24 heures avant la fin.

Écrans de l'app avec des chiffres d'exemple. Ne constitue pas un avis médical.

Pensé pour votre objectif

Choisissez un objectif. Découvrez votre journée.

Au premier lancement, l'app transforme vos réponses en objectifs de calories et de macros, puis planifie un premier programme selon les jours où vous pouvez vous entraîner. Aucun tableau de bord vide.

Votre journée · Perdre du gras

Exemple · 78 kg
2 180kcal / jour

−550 par rapport au maintien (2 730)

Répartition de l'énergie
  • Protéines26 % · 1,8 g / kg140 g
  • Glucides49 % de l'énergie268 g
  • Lipides25 % de l'énergie61 g
Cette semaine · Haut / Bas du corps4 séances
  1. lun.Haut du corps
  2. mar.Bas du corps
  3. mer.Repos
  4. jeu.Haut du corps
  5. ven.Bas du corps
  6. sam.Repos
  7. dim.Repos
Poids · projection sur 8 semaines−4,0 kg
Cap

Un demi-kilo par semaine, sans perdre en force.

Les protéines restent élevées pour préserver le muscle pendant que le déficit fait son travail.

Votre journée · Maintenir

Exemple · 78 kg
2 730kcal / jour

Au maintien

Répartition de l'énergie
  • Protéines20 % · 1,8 g / kg140 g
  • Glucides54 % de l'énergie372 g
  • Lipides25 % de l'énergie76 g
Cette semaine · Full Body3 séances
  1. lun.Full Body
  2. mar.Repos
  3. mer.Full Body
  4. jeu.Repos
  5. ven.Full Body
  6. sam.Repos
  7. dim.Repos
Poids · projection sur 8 semaines±0,0 kg
Cap

Un poids stable, l'entraînement d'abord.

Calories au maintien, ici avec trois séances Full Body par semaine.

Votre journée · Prendre du muscle

Exemple · 78 kg
3 000kcal / jour

+270 par rapport au maintien (2 730)

Répartition de l'énergie
  • Protéines19 % · 1,8 g / kg140 g
  • Glucides56 % de l'énergie423 g
  • Lipides25 % de l'énergie83 g
Cette semaine · Push / Pull / Legs3 séances
  1. lun.Push
  2. mar.Repos
  3. mer.Pull
  4. jeu.Repos
  5. ven.Legs
  6. sam.Repos
  7. dim.Repos
Poids · projection sur 8 semaines+2,0 kg
Cap

Un quart de kilo par semaine, pour une prise de muscle sans gras.

Un léger surplus alimente vos séances, sans grand bond sur la balance.

Exemples d'objectifs et de semaines pour un homme de 30 ans, 78 kg et 180 cm, avec une activité modérée. Lors de la configuration initiale, l'app calcule vos propres objectifs et planifie votre programme selon les jours où vous pouvez vous entraîner, ou vous choisissez l'un de ses programmes. Ne constitue pas un avis médical.

Obtenez vos propres objectifs dès le premier jour.

La configuration initiale les définit en quelques minutes. Rejoignez la liste d'attente : nous vous préviendrons le jour du lancement de l'app.

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Au programme

Tout ce qu'il faut pour manger, vous entraîner et progresser.

Une application sport et nutrition sans internet : repas, séances et tendances se lisent ensemble, pour que les chiffres aient enfin un sens.

01Suivi alimentaire

Enregistrez vos repas en quelques secondes

Scannez un code-barres ou recherchez un aliment, ajustez la portion, voyez les macros et ajoutez-le à un repas.

  • Enregistrements par code-barres : scannez un produit et ajoutez-le à un repas. 5 par jour avec la formule gratuite, illimités avec Premium.
  • Recherche et saisie manuelle : gratuites et illimitées.
  • Eau : un appui ajoute 250, 500 ou 750 ml.

02Entraînement

Des séances qui préparent la suivante

Suivez un programme, notez chaque série en direct avec un minuteur de repos, et évaluez l'effort ressenti.

  • Programmes : Full Body, Haut / Bas du corps, Push / Pull / Legs ou le vôtre.
  • Séances en direct : suivi série par série avec un minuteur de repos.
  • Progression automatique : la séance suivante n'ajoute du poids que si la précédente vous a paru gérable. Jamais poussé jusqu'à l'échec.Premium

03Progrès

Des progrès enfin lisibles

L'écran Performance transforme votre semaine en chiffres, chacun à un appui du détail.

  • Poids corporel et photos de progression : gratuits dans toutes les formules.
  • Volume et force : 1RM estimé par exercice, comparé d'une semaine à l'autre.Premium
  • Séries hebdo et équilibre musculaire : les semaines d'entraînement d'affilée, et les muscles que vos séries sollicitent.Premium

04Hors ligne

Même hors ligne

Salle en sous-sol, avion, pas de réseau : vos séances et votre journal continuent. Seule la recherche d'un nouveau code-barres attend une connexion.

  • Les séances continuent : minuteur, séries et objectifs, sans connexion.
  • Enregistré d'abord sur votre téléphone : chaque série et chaque repas, puis synchronisés discrètement dès que vous retrouvez du réseau.
  • Recherche d'aliments sur le téléphone : des milliers d'aliments intégrés ; un produit scanné pour la première fois nécessite une connexion.

Repas, séances et progrès. Une seule app, même hors ligne.

Soyez parmi les premiers à l'essayer : inscrivez-vous sur la liste d'attente.

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  1. 01 / 03

    Honnête.

    Des objectifs qui montrent comment ils sont calculés, et des chiffres que vous pouvez vérifier. Évaluez l'effort ressenti à chaque série ; avec Premium, la séance suivante en tient compte.

  2. 02 / 03

    Hors ligne.

    Terminez une séance dans une salle en sous-sol ou enregistrez un repas en avion. Vos séries, vos repas et vos progrès sont d'abord enregistrés sur votre téléphone, puis synchronisés discrètement à votre retour en ligne.

  3. 03 / 03

    À vous.

    Vos Données de santé ne vont jamais à des outils publicitaires ou d'analyse. Choisissez ce que vous partagez, et exportez vos données ou supprimez votre compte depuis l'app, à tout moment.

Écrans de l'app avec des chiffres d'exemple. Ne constitue pas un avis médical.

Sans esbroufe, noir sur blanc

Quelques promesses, avant le lancement.

Les règles sur lesquelles l'app est construite. Elles valent pour la formule gratuite, pour Premium, et dès le premier jour.

Formule gratuite
5par jour
enregistrements par code-barres, avec une recherche et une saisie manuelle gratuites et illimitées.
Historique
90jours
d'historique des séances avec la formule gratuite. L'enregistrement n'est jamais bloqué.
Annonceurs
0
donnée de santé partagée avec des outils publicitaires ou d'analyse.
Langues
5
au lancement : anglais, français, allemand, espagnol et italien.
  1. 01
    Prise en main

    Pas de tableau de bord vide.

    La prise en main définit vos objectifs et un premier programme : dès le premier jour, vous avez de quoi faire.

  2. 02
    Formule gratuite

    La recherche et la saisie manuelle restent gratuites et illimitées.

    Premium va plus loin : progression automatique, enregistrements par code-barres illimités, rapports sur le long terme et aucune publicité. Il ne bloque jamais l'accès à l'essentiel.

  3. 03
    Entraînement

    Jamais poussé jusqu'à l'échec.

    Évaluez l'effort ressenti à chaque série. Avec Premium, la charge n'augmente que si votre dernière séance vous a laissé de la marge.

  4. 04
    Abonnements

    « Plus tard » reste toujours possible.

    Chaque écran d'abonnement offre une sortie claire. Pas d'interfaces trompeuses, pas d'options piégées, et les conditions de renouvellement sont indiquées avant tout paiement.

  5. 05
    Confidentialité

    Vos données restent les vôtres.

    Apple Health et Health Connect uniquement avec votre autorisation. Exportez toutes vos données ou supprimez votre compte depuis l'app, quand vous le souhaitez.

Questions

Avant de vous inscrire.

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Quand sort MyNutriGym ?

Début 2027, sur l'App Store et Google Play. Le jour du lancement, chaque inscrit à la liste d'attente reçoit un e-mail avec les liens vers les stores.

Qu'est-ce que j'obtiens en rejoignant la liste d'attente ?

3 mois de Premium offerts au lancement de l'app (90 jours sur Google Play). Premium se renouvelle ensuite au prix mensuel standard de Premium, annoncé au lancement, sauf si vous résiliez au moins 24 heures avant la fin de la période gratuite. Nous vous envoyons un rappel 7 jours avant la fin de la période gratuite, par e-mail à l'adresse de votre compte MyNutriGym et dans l'app. Aucune carte bancaire n'est demandée pour vous inscrire, et vous pouvez vous désinscrire en un clic.

Y aura-t-il une version gratuite ?

Oui. La formule gratuite affiche des publicités, et la recherche comme la saisie manuelle y restent gratuites et illimitées, avec 5 enregistrements par code-barres par jour et 90 jours d'historique des séances. Aux États-Unis, les publicités de la formule gratuite peuvent être personnalisées, sauf si vous vous y opposez, et dans l'État de Washington, elles ne s'affichent que si vous les autorisez. Vous pouvez modifier ce choix à tout moment dans Profil › Confidentialité et données › Vos choix de confidentialité. Premium supprime les publicités et ajoute la progression automatique, les enregistrements par code-barres illimités et les rapports sur le long terme.

Est-ce que l'app fonctionne hors connexion ?

Oui, elle est conçue pour fonctionner d'abord sans connexion : le suivi, les séances et votre historique fonctionnent sans réseau, et tout se synchronise dès que vous êtes de nouveau en ligne. Le premier scan du code-barres d'un produit nécessite une connexion.

Liste d'attente · Début 2027

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Aucune carte bancaire requise pour vous inscrire. Premium est gratuit pendant 3 mois (90 jours sur Google Play), puis se renouvelle au prix standard de Premium, sauf si vous résiliez au moins 24 heures avant la fin.